Mikä on mentalisaatioon perustuva hoito?
Ihmisillä, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö, on vaikeita aikoja monien asioiden kanssa. Tämä häiriö muuttaa tapaa, jolla ihmiset ajattelevat itsestään ja muista. Se voi vaikeuttaa toimintaa normaalissa jokapäiväisessä elämässä. Monet ihmiset, joille on diagnosoitu rajallinen persoonallisuushäiriö, kokevat äärimmäisiä mielialan vaihteluja ja impulsiivista käyttäytymistä. Heillä voi myös olla vääristynyt minäkuva.
Lähde: pexels.com
Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että ehtoa ei voida hallita. On suuri joukko ihmisiä, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö, jotka hoitavat olosuhteitaan onnistuneesti. On yksinkertaisesti tärkeää etsiä ammattilaisten apua eteenpäin siirtymiseen. Yksi hyödyllisimmistä terapiamuodoista rajan persoonallisuushäiriön hoidossa tunnetaan mentalisaatioon perustuvana terapiana.
Jos et ole koskaan ennen kuullut tällaisesta hoidosta, mietit todennäköisesti mitä se on. Tämä on eräänlainen hoito, joka yhdistää monia lähestymistapoja yhdeksi hoitosuunnitelmaksi. Jatka lukemista, kun mentalisaatioon perustuvaa hoitoa tutkitaan kokonaisuudessaan. Se antaa sinulle paremman käsityksen siitä, mitä tällainen hoito sisältää, samalla kun auttaa sinua selvittämään, onko se oikea hoitovaihtoehto sinulle.
Mentalisaatioon perustuvan terapian perusteet
Jotta ymmärtäisit täysin mentalisaatioon perustuvan hoidon, sinun on tiedettävä erityyppiset hoidot, jotka ovat osa sitä. Tämä terapia ottaa huomioon kognitiivisen käyttäytymisterapian, psykoanalyyttisen terapian, psykodynaamisen terapian ja sosiaalisen terapian elementtejä. Se on terapia, joka auttaa ihmisiä ajattelemaan asioita ennen toiminnan aloittamista.
Ihmisillä, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö, on vaikea ymmärtää eroja tunteidensa ja heidän ympärillään olevien ihmisten välillä. Tämä voi johtaa katkaisuun ja aiheuttaa monia erilaisia ongelmia. Mentalisaatioon perustuvan terapian idea on antaa potilaille mahdollisuus muuttaa tapaa, jolla he ajattelevat itsestään, muista ja tilanteista, joissa he ovat. Se saavuttaa tämän saavuttamiseksi monien muiden terapiatyylien hoitotekniikat.
Ensimmäinen askel mentalisaatioon perustuvassa terapiassa on antaa potilaan luoda luotettava suhde terapeuttiin. Tämän on muodostuttava niin, että potilas tuntee olonsa turvalliseksi keskustellessaan syvällisesti henkilökohtaisista aiheista. Potilaiden on kyettävä tutkimaan tunteitaan ympäristössä, jossa heitä ei tuomita. Tämä antaa heille mahdollisuuden oppia ja sovittaa siihen, miten he tuntevat ja miten muut voivat tuntea.
Lähde: rawpixel.com
Ajan myötä potilaat voivat kehittää mentalisointikykyään täysin. Heidän on helpompaa tunnistaa asiat, jotka eivät olleet aiemmin selkeitä. Monet ihmiset, joille on diagnosoitu rajan persoonallisuushäiriö, reagoivat nopeasti tunteisiinsa. Tämä haastetaan mentalisaatioon perustuvan terapian avulla. Tämä hoito opettaa potilaita ajattelemaan asioita ennen kuin niihin reagoidaan.
Tämän hoitomenetelmän prosessi opettaa potilaita käsittelemään tunteitaan tehokkaammin. He ymmärtävät myös paremmin muiden ihmisten ajatuksia. Yksi suurimmista haasteista, joita potilaiden kohtaavat rajalliset persoonallisuushäiriöt, on muiden ihmisten ymmärtäminen. Parannetut mentalisointikyvyt auttavat heitä ymmärtämään muiden tunteita. He ymmärtävät, että muiden ihmisten tunteet, käyttäytyminen ja toimet eivät ehkä ole sellaisia, kuin he alun perin olettivat olevansa.
Tässä terapiassa on kyse sekä oman että muiden tunteiden ja ajatusten mentalisoinnista. Tähän sisältyy ajattelu siitä, mikä saa muut ihmiset ajattelemaan tapaa, jolla he tekevät. Hoito opettaa empatiaa ja helpottaa potilaiden suhtautumista ympärillään oleviin. Nämä taidot voivat tulla luonnollisesti joillekin ihmisille, mutta niille, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö, tämä on erittäin tärkeä prosessi.
Mitä muuta mentalisointipohjainen hoito hoitaa?
Vaikka mentalisointiin perustuvaa hoitoa käytetään ensisijaisesti rajan persoonallisuushäiriön hoitoon, sitä voidaan käyttää myös muihin tarkoituksiin. Joskus tätä hoitomenetelmää käytetään potilaiden auttamiseen, jotka kärsivät masennuksen äärimmäisistä muodoista. Tämän hoidon elementit voivat myös auttaa tiettyjä ihmisiä, jotka kärsivät todella pahoista sosiaalisista ahdistuneisuushäiriöistä.
Tämä on enimmäkseen eräänlainen terapia, jota käytetään auttamaan niitä, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö. Se on tarpeeksi yleinen ehto, että monet ihmiset tarvitsevat apua. Se voi auttaa antamaan ihmisille paremman emotionaalisen ymmärryksen muista. Tämä auttaa ihmisiä pitämään omat tunteensa kurissa myös. Koska tilastot osoittavat, että jopa 1,6 prosentilla aikuisista Yhdysvalloissa voi olla rajan persoonallisuushäiriö, on helppo ymmärtää, miksi mentalisaatioon perustuva hoito on tärkeä hoitovaihtoehto.
Muut hoidot rajan persoonallisuushäiriöille
Joskus mentalisaatioon perustuva hoito ei riitä hoitamaan persoonallisuushäiriöitä itse. Monet potilaat tarvitsevat apua epävakaiden mielialojensa säätelyyn. On olemassa erilaisia mielialan vakauttavia reseptilääkkeitä, joita käytetään yleisesti niille, joilla on tämä tila. Potilaat saattavat myös tarvita apua masennusoireiden, ahdistuneisuusongelmien ja muun lievittämiseen.
Ei ole harvinaista, että henkilöt, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö, käyttävät masennuslääkkeitä, ahdistusta estäviä lääkkeitä ja mielialan stabilointiaineita. Joillekin potilaille voidaan jopa määrätä psykoosilääkkeitä tiettyjen ongelmien säätelemiseksi. On myös monia ihmisiä, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö, jotka eivät tarvitse lääkitystä ja voivat hallita tilaansa pelkästään terapian avulla. Mentalisaatioon perustuva hoito on yleisin terapeuttinen lähestymistapa, mutta on myös muita, joita käytetään tilan hoitoon.
Lähde: rawpixel.com
Dialektinen käyttäytymisterapia on toinen erittäin yleinen hoito, jota käytetään auttamaan rajat ylittävän persoonallisuushäiriön hallinnassa. Tämä hoito voi tapahtua joko ryhmässä tai erikseen. Kyse on potilaiden auttamisesta kehittämään taitoja hallita tunteita paremmin. Se voi auttaa ihmisiä parantamaan suhteitaan muihin ja helpottaa myös stressitilanteiden käsittelyä.
Schema-keskittynyt hoito on toinen yleinen lähestymistapa tämän tilan hoitoon. Tämä on terapia, joka keskittyy potilaan mahdollisesti täyttämättömien tarpeiden tunnistamiseen. Nämä täyttämättömät tarpeet saattavat heittää potilaan negatiiviseen käyttäytymismalliin. Oppiminen vastaamaan näihin tarpeisiin positiivisesti voi auttaa ihmisiä elämään elämässään vähemmän ongelmilla.
Voit saada paremman ajan myötä
Jos sinulla on rajallinen persoonallisuushäiriö, sinun on tiedettävä, että voit parantaa ajan myötä. Tämä tila voi vaikeuttaa monia asioita elämässä, mutta voit voittaa tämän. Yhteistyö ammattilaisten kanssa antaa sinun hankkia tarvittavat taidot. Menetelmät, kuten mentalisaatioon perustuva hoito, ovat tärkeitä sen varmistamiseksi, että voit edetä kohti lopullista päämäärääsi.
Aina ja tunteiden hallinta ei ole aina helppoa, kun kärsit tästä tilasta. Mentalisaatioon perustuvassa terapiassa käytetyillä tekniikoilla voi olla suuri ero. Niiden avulla voit suhtautua muihin helpommin ja voit alkaa säätää tunnetilaa paremmin. Oikean terapeutin löytäminen, joka voi auttaa sinua, on tärkeä askel kohti parantumista.
Ota yhteys terapeuttiin, jos tarvitset apua. Tämä on vaikea hallita, eikä sinun pitäisi koskaan yrittää tehdä kaikkea itse. On ihmisiä, jotka välittävät sinusta. Terapeutti on valmis auttamaan sinua edistymään, ja voit siirtyä kohti onnellisempia päiviä elämässäsi.
Harkitse online-vaihtoehtoja
On olemassa online-hoitovaihtoehtoja niille, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö. Monille ihmisille verkkohoito on käytännöllisin vaihtoehto. Sillä on joitain etuja verrattuna perinteisiin hoitomenetelmiin. Voit esimerkiksi nauttia paljon joustavammasta hoitoaikataulusta.
Lähde: rawpixel.com
Normaaleilla hoitotoimistoilla on määritetyt ajat, ja sinun on yritettävä sovittaa terapiaistuntoihin noina aikoina. Tämä ei ole aina paras tilanne niille, jotka ovat kiireisiä ammattilaisia. Jos sinulla on vaikeaa aikatauluttaa terapiaistunto normaalina toimistoaikana, se tulee toimimaan täydellisesti. Voit tavoittaa terapian illalla tai jopa viikonloppuisin, jos se toimii sinulle paremmin.
Mahdollisuus hyödyntää mentalisaatioon perustuvia terapiatekniikoita verkossa on hienoa. Tulet työskentelemään lisensoitujen online-terapeuttien kanssa, jotka voivat auttaa sinua saamaan asiat raiteilleen. He ymmärtävät, mitä on tehtävä menestyksen löytämiseksi. Voit saada haluamasi tulokset mahdollisimman kätevällä tavalla.
On jopa useita erilaisia hoitovaihtoehtoja. Voit hyödyntää videoterapiaa tai puhua terapeutin kanssa puhelimitse. Aloita vain kirjautumalla online-terapiaan tänään. Ei kestä kauan, ennen kuin saat kaiken käyntiin, ja se osoittautuu juuri sinun tarvitsevasi työskennellä asioissasi. Edistyminen on mahdollista, kun sinulla on omistautuneita verkkoterapeutteja, joihin voi luottaa.
Jaa Ystäviesi Kanssa:
