Selvitä Enkeli

Mitkä ovat hyviä kysymyksiä, joita ihmisiltä pyydetään tuntemaan heidät?

Joskus kun tapaat jonkun ja haluat oppia tuntemaan hänet, et vain tiedä mitä sanoa. Kysytkö heiltä, ​​mikä on heidän suosikki väri? No, se on alku, mutta se ei todellakaan kerro sinulle mitään niistä. Pelkäätkö puhua heidän kanssaan, koska pidät heistä, vai pelkäätkö puhua ihmisille yleensä? Jos huomaat, että pelkäät puhua uusille ihmisille, sinulla voi olla sairaus, jota kutsutaan sosiaaliseksi ahdistuneisuushäiriöksi.



On tärkeää huomata, että kamppailu puhua ihmisten kanssa ei välttämättä osoita sosiaalista ahdistuneisuushäiriötä. On monia ihmisiä, jotka ovat ujo julkisuudessa tai saattavat käsitellä muita asioita, jotka estävät heitä jollakin tavalla. Hyvä uutinen on, että riippumatta siitä, onko sinulla sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö vai ei, voit oppia lisää tunnettujen ihmisten saamisesta tänään!





Lähde: rawpixel.com

Hyviä kysymyksiä

enkeli numero 1818

Jotkut ihmiset ovat kuitenkin vain ujo, ja se voi olla sinun tapauksesi. Jos haluat vain joitain ideoita siitä, miten tuntea joku paremmin ja haluat tietää, mitä sopivia kysymyksiä on, sinulla ei todennäköisesti ole sosiaalista ahdistuneisuushäiriötä. Tässä on joitain hyviä kysymyksiä, joiden avulla voit oppia tuntemaan jonkun:



  • Nimeä yksi asia, jota haluat muuttaa itsessäsi
  • Mikä on suurin lemmikkisi peeve?
  • Jos voisit olla kuka tahansa, kuka haluaisit olla eniten?
  • Mikä on suosikkisi tuoksu?
  • Kuka on sinun idoli?
  • Onko sinulla erityisiä kykyjä?
  • Mikä on suurin pahoillasi?
  • Onko teillä lemmikkejä?
  • Haluatko mieluummin leiriytyä vai mennä elokuvaan?
  • Jos voisit olla mikä tahansa, mikä sinä olisit?

Asiat, jotka tulee tietää, kun tutustut ihmisiin



Kun olet kiinnostunut ihmisten tuntemisesta, on tärkeää tehdä se oikein ja sopivalla tavalla.

Lähde: rawpixel.com

Löydä samankaltaisia ​​ihmisiä



Kun olet kiinnostunut tapaamaan ihmisiä, huomaat, että sinulla on helpompaa aikaa olla yhteydessä niihin, joilla on samanlaisia ​​etuja. Tietysti ihmiset, joilla on samanlaisia ​​etuja, eivät aio lyödä polkua kotiovellesi; sinun täytyy päästä ulos maailmaan ja mennä tapaamaan heitä. Onneksi tämän tekeminen on erittäin helppoa. Ajattele itseäsi, harrastuksiasi ja etujasi. Mistä olet intohimoinen? Mitä rakastat tehdä? Mikä tekee sinut onnelliseksi ja innoissaan noustessasi sängystä aamulla? Vastaukset näihin kysymyksiin ovat ehdottoman tärkeitä, ennen kuin voit ryhtyä seuraavaan vaiheeseen.

Kun olet vastannut edellä mainittuihin kysymyksiin, voit alkaa ajaa etujasi. Jos rakastat liikuntaa, tutustu nyrkkeilyn tai Zumba-luokan puhumiseen paikallisessa kuntokeskuksessa. Jos pidät keramiikasta tai taiteesta, tutustu taiteisiin lähelläsi olevassa museossa. Pääsy maailmaan ja heittäminen henkilökohtaisiin etuihisi on se, mikä antaa sinun tavata ja olla yhteydessä samanmielisiin henkilöihin, jotka jakavat intohimosi ja kiinnostuksen kohteesi. Tietenkin sinun on tehtävä tämä johdonmukaisesti. On epätodennäköistä, että saat heti useita ystäviä ensimmäisenä päivänä, jolloin pääset ulos ja teet rakastamiasi asioita. Samankaltaisten ihmisten etsiminen vaatii aikaa, sitoutumista ja sitkeyttä, mutta jos pysyt kurssilla, olet enemmän kuin tyytyväinen myöhempään tulokseen.

Lähde: rawpixel.com

Älä pakota sitä



Halu päästä pois maailmasta ja tutustua ihmisiin on erittäin terveellistä. On kuitenkin tärkeää, että teet tämän oikein. Tämä on kriittinen tapa, jolla sinua tullaan käsittelemään, ja kokemuksesi tulokset. Kun tavoitat ja yrität olla yhteydessä ihmisiin, ponnistelujen on oltava molemminpuolisia. Sinun ei pitäisi jatkuvasti ylittää itseäsi, kun taas toinen henkilö ei tee mitään ylläpitääkseen yhteyttä tai suhdetta. Kun yritys oppia tuntemaan joku on molemminpuolinen, kyseinen henkilö ottaa sinuun yhteyttä yhtä usein kuin sinäkin. Tämä on asia, jonka sinun tulisi olla tietoinen, kun olet ulkona maailmassa. Ihmisten tapaaminen ja tunteminen vievät aikaa.

Sinun ei pitäisi olla epätoivoinen



lennon henkinen merkitys

Kun tutustut ihmisiin, on tärkeää, että ymmärrät, että he ottavat vastaan ​​aurasi ja tapasi, jolla kantat itseäsi. Koska tämä tapahtuu, haluat kuljettaa itsesi itsevarmana ja itsevarmana yksilönä. Jos olet epätoivoinen tai liian innokas miellyttämään, se näkyy ja vaikuttaa siihen, miten muut kohtelevat sinua ja kunnioittavatko he sinua vai eivät. Tavallaan tämä palaa siihen, ettei yritä pakottaa yhteyksiä ja varmistaa, että yritys tavoittaa ja oppia tuntemaan muita keskinäisesti. Sinulla on paljon enemmän menestystä ihmisten tuntemisessa, kun et ole epätoivoinen ja liian innokas.



Lähde: rawpixel.com

Mikä on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö?



Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on yleinen häiriö, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin päivittäin. Se voi olla vain pieni tapa puhua julkisista puheista, jotka piiloutuvat sinulle aina, kun joudut puhumaan väkijoukon edessä, tai se voi olla niin vakava, että vältät menemästä ulos mistä tahansa, joudut joutumaan puhumaan ihmisille. Tämä voi vaikuttaa suhteisiisi, koulutukseesi ja jopa työhösi. Jos vältät toimintaa, kuten juhliin osallistumista, ostoksia tungosta kaupoissa tai jopa töihin menemistä, sinun on harkittava mahdollisuutta, että sinulla voi olla sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö. Jotkut merkit, joilla sinulla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, ovat sellaisten tilanteiden välttäminen, kuten:

  • Puhuminen julkisesti
  • Vastaaminen kysymykseen luokassa tai kokouksessa
  • Puhuminen vieraiden kanssa puhelimessa
  • Lähestymme muukalaista myymälässä saadaksesi apua
  • Menossa työhaastatteluun

Fyysiset oireet



Sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön henkisten oireiden lisäksi on monia fyysisiä oireita. Suurimmalla osalla ihmisistä, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, on seuraavia oireita:

  • Ahdistus
  • Hikoilu
  • Sydämen sydämentykytys (tietoinen sykkeestäsi)
  • Äärimmäinen pelko
  • Pahoinvointi
  • Punastuminen
  • Oksentelu
  • Ripuli
  • Huimaus tai pyörrytys
  • Vapina tai vapina
  • Toistuva virtsaaminen
  • Kuumia aaltoja
  • Änkytys
  • Kuiva suu

Siitä puhuminen voi auttaa

Saatat ajatella, että sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön takia et voi puhua kenellekään siitä. Ainoa tapa saada apua on kuitenkin puhua mielenterveyden ammattilaiselle. Jos sinulla on liian epämukavaa puhua jonkun kanssa henkilökohtaisesti, on paljon online-terapiasivustoja, joissa puhut jonkun kanssa verkossa tai puhelimessa, ja jotkut jopa tarjoavat tekstiviestejä, sähköpostia tai videokeskusteluja. BetterHelp.com -sivustolla heillä on yli 2000 kokenutta ja lisensoitua terapeuttia, jotka voivat auttaa sinua ympäri vuorokauden.

Jaa Ystäviesi Kanssa: