Lokakuu on kansallinen kiusaamisen ehkäisyn kuukausi - näin voit olla mukana

Kiusaamista koskevat tilastot ovat kauhistuttavia. Kansallinen koulutustilastokeskus ilmoitti vuonna 2016, että ainakin yhtä viidestä opiskelijasta oli kiusattu. Erityiset tilastot eroavat sen mukaan, missä osavaltiossa, kaupungissa ja koulussa se on. Numerot ovat kuitenkin hälyttäviä. Uutiset on täynnä liian monta ilmoitusta opiskelijoista, jotka ovat tehneet itsemurhan henkilökohtaisen kiusaamisen tai verkkokiusaamisen uhriksi joutumisen jälkeen. On kiinnitettävä huomiota asiaan, ja lokakuun kansallinen kiusaamisen ehkäisykuukausi pyrkii saavuttamaan tämän.

unelma tupakoinnista

Kaikkien tulisi olla mukana tässä. Ei ole väliä, oletko opiskelija, opettaja, vanhempi vai kukaan muu. Mitä enemmän me kaikki yhdessä lopetamme kiusaamisen, sitä tehokkaammin voimme olla. Kiusaaminen ei ole vain jotain, joka tapahtuu kouluissa. Verkkokiusaamisesta on tullut valtava ongelma sekä nuorten että aikuisten keskuudessa. Kaikenikäiset ihmiset eivät epäröi sanoa verkossa toiselle henkilölle asioita, joita he eivät koskaan sanoisi suoraan heille. Jotkut aikuiset kokevat kiusaamista myös työpaikalla.

Lähde: flickr.com

Miltä kiusaaminen näyttää?

Kiusaamista on monia eri muotoja. Kiusaaminen, jota monet ihmiset ajattelevat, on fyysinen kiusaaminen. Tämä on silloin, kun henkilö on loukkaantunut. Kuitenkin muut kiusaamisen muodot ovat yhtä vahingollisia, mukaan lukien verbaalinen, sosiaalinen ja kyber.

Sanallinen kiusaaminen sisältää nimien soittamista, häpeää ja loukkaamista. Sosiaalinen kiusaaminen sulkee yksilöt pois ryhmistä ja toiminnasta. Verkkokiusaaminen tekee kiusaamista verkossa. Tämä voidaan tehdä Internetin, mobiililaitteiden ja muun tekniikan avulla. Verkkokiusaaminen on yhtä vahingollista kuin kiusaaminen, joka tehdään henkilökohtaisesti ja jota voi olla jopa vaikeampaa käsitellä, koska siitä on vaikea päästä eroon.

Kiusaaminen on ongelma, johon on puututtava kaikilla tasoilla. Lokakuu on nimetty kansalliseksi kiusaamisen ehkäisyn kuukaudeksi, joka auttaa tuomaan asian valoon. Mitä enemmän aihe voidaan tuoda keskusteluun, sitä paremmat mahdollisuudet pysäyttää se. Seuraavassa on tapoja, joilla voit päästä mukaan.

Koulujen aikataulut ja aktiviteetit kuukaudelle

#SininenUp

Lokakuun ensimmäinen maanantai on maailmanlaajuinen kiusaamisen ehkäisyn päivä. Tänä päivänä kaikkia kannustetaan käyttämään sinistä saadakseen lapset, koulut ja yhteisöt 'menemään sinisiksi'. Voit ostaa sinisen STOMP Out Bullying -paidan tai käyttää omaa sinistä paitaa. Tämä on hyvä tapa tukea ponnisteluja ja kiinnittää huomiota tarpeeseen ehkäistä tulevaa kiusaamista.

Ystävät ystäviä jonkun kanssa, jota et tunne

Lähde: rawpixel.com

Viikolla 8. lokakuuta keskitytään tutustumaan uuteen. Käytä aikaa puhua jonkun kanssa, jota et ole koskaan ennen puhunut. Jos näet jonkun, joka on uusi koulussa, vie aikaa puhua hänen kanssaan. Uuden lapsen oleminen koulussa ei tunnu hyvältä, ja joskus vain yksi henkilö, joka vie aikaa puhua kanssasi, voi tehdä kaiken. Jos olet ollut aiemmin tässä tilanteessa, tiedät miltä tuntuu. Käytä hetki auttaaksesi jotakuta muuta tekemättä häntä olemaan tässä tilanteessa.

Tämän viikon aikana sinun tulisi keskittyä ystävällisyyden levittämiseen sekä koulussa että verkossa. Verkkokiusaaminen on yhtä suuri ongelma kuin henkilökohtainen kiusaaminen. Se voi tuntua vieläkin pahemmalta, koska et voi päästä eroon siitä. Varmista, että olet ystävällinen niille, joita kohtaat koko päivän henkilökohtaisesti ja Internetissä.

PYSY YLÖS muille

Viikko 15. lokakuuta on tarkoitettu seisomaan muiden puolesta. Kiusaajat yleensä lopettavat toimintansa, kun joku muu astuu puolustamaan kiusattua henkilöä. Jos et ole osa ratkaisua, niin olet osa ongelmaa. Jos et tunne olosi turvalliseksi astua tilanteeseen, etsi toinen henkilö, joka voi auttaa.

Etsi viikon aikana tapoja luoda positiivisia viestejä, joita voit jakaa muille.

Inclusion-viikko

Viikko 22. lokakuuta tunnetaan osallisuuden Wekinä. Tämän viikon aikana keskitytään varmistamaan, että kaikki ovat mukana, eikä kukaan jää syrjään. Tähän kuuluu sen varmistaminen, että jokaisella on joku istumaan ruokasalissa, bussissa tai pöydässä opintosalissa.

Jos sinulla on koskaan ollut se hetki tunne kuin olisit ryhmän ulkopuolella, niin tiedät kuinka paha se voi tuntua. Kansallisena aikana kiusaamisen ehkäisykuukausi kehittää tavan sisällyttää kaikki. Etsi tapoja ottaa mukaan ne, jotka eivät yleensä ole mukana.

Viikkokeskustelu ikäisesi keskuudessa

Yksi tehokkaimmista tavoista lopettaa kiusaaminen on kouluttaa ihmisiä asiasta. Kansallisen kiusaamisen ehkäisykuukauden viimeisen viikon aikana keskitytään keskustelujen luomiseen koulujen ikäisensä kanssa.

STOMP Out Bullying -sivustolla on opiskelijoiden osallistumistyökalusarjat, jotka auttavat aloittamaan tarvittavat keskustelut. Opettajat voivat auttaa asettamalla ajan opiskelijoille keskusteluihin luokassa. Kannusta opiskelijoita jakamaan kokemuksia sekä kiusaamisesta että verkkokiusaamisesta pienissä ryhmissä. Tämä suurin asia muistaa kouluissa on saada sana pois. Levitä tietoisuutta kiusaamisen vahingoista.

Tunnista kiusaaminen työpaikalla

Lähde: pexels.com

Useimmat ihmiset osaavat tunnistaa kiusaamisen kouluissa, mutta kiusaaminen työpaikalla voi näyttää erilaiselta, ja monet ihmiset eivät tiedä mitä etsiä. Pelkkä oppiminen tunnistamaan käyttäytyminen ja merkitsemällä se kiusaamiseksi voi auttaa sinua ryhtymään toimiin vastaamisen aloittamiseksi.

Monet tilastot osoittavat, että naisia ​​kiusataan todennäköisemmin kuin miehiä ja ylimmässä johdossa kiusataan suurinta osaa ihmisistä. Joitakin merkkejä ovat:

• Nöyryytys
• Eristäytyminen
• Sanallinen väärinkäyttö
• Mainehaittoja aiheuttavat huhut
• Negatiivinen arvio epäoikeudenmukaisesta työstä
• Uhkailu
• Sabotoida
• Uhat

Tällaista käyttäytymistä ei voida hyväksyä. Jos olet kiusaamisen työpaikalla uhri, mene tosiasiat henkilöstöosastollesi. Sinun ei tarvitse puolustaa tätä käyttäytymistä.

Muita tapoja auttaa syytä

• Osallistu juoksuun- Monet organisaatiot järjestävät kävelyretkiä tai juoksevat kerätäkseen rahaa ja tietoisuutta kiusaamisen lopettamiseksi. Etsi alueellasi paikallinen tapahtuma osallistumista varten. Jos et löydä läheltäsi, harkitse sellaisen perustamista omassa yhteisössäsi tietoisuuden levittämiseksi.
• Osallistu luokkaan tai seminaariin- Etsi koulutusta kiusaamisesta. Verkkokiusaamisen aiheen ympärillä on alkamassa olla enemmän luokkia. Kouluta itsesi siitä, mitä kiusaaminen on, miltä se näyttää ja mitä tehdä sille, jos huomaat sen tapahtuvan.
• Malli positiivinen käyttäytyminen -Olitpa opiskelija tai aikuinen, voit auttaa torjumaan kiusaamista mallintamalla positiivista käyttäytymistä.

Monet kiusaamisen vastaista toimintaa ympäröivistä viesteistä keskittyvät yleensä kiusaamiseen, joka johtuu erilaisista syistä, kuten seksuaalinen mieltymys, ihon väri ja vammaisuus. Muista kuitenkin, että kiusataan paitsi vähemmistöjä. Ihmisiä voidaan kiusata uskontonsa, heidän valintansa pidättyä huumeista tai sukupuolesta, urheilullisen kyvyn puutteen, koulutuksen puutteen, 'oikeiden' vaatteiden puuttumisen tai muun takia.

Hanki apua kiusaamiseen

Lähde: pexels.com

Jos olet kiusaamisen uhri, muista puhua siitä jonkun kanssa. Älä yritä käsitellä sitä itse tai piilota, että se tapahtuu. Vaikka kiusaaminen ei aiheuta fyysistä vahinkoa, se aiheuttaa henkistä haittaa. Se voi vaikuttaa siihen, miltä sinusta tuntuu itsestäsi, miten suhtaudut sosiaalisiin tilanteisiin ja mieleesi. Jos olet kiusaamisen uhri, keskustele terapeutin kanssa.

Jos uskot, että lastasi kiusataan, on tärkeää, että autat häntä saamaan tarvitsemaansa apua. Kiusaaminen on vakavaa. Älä liitu siihen, että 'lapset ovat lapsia'. Alle 18-vuotiaiden itsemurhien osuus kasvaa. Verkkokiusaaminen on yksi syy, jonka uskotaan vaikuttavan tähän. Kiusaaminen on vakavaa. Jos huomaat, että lapsesi vaikuttaa vetäytyneeltä, emotionaaliselta tai jos käyttäytymisessä on muutoksia, sovi tapaaminen puhumaan lisensoidun terapeutin kanssa.

Jos tarvitset kiusaamista aikuisena työpaikallasi tai muualla, hanki tarvitsemasi tuki. Sinun ei tarvitse sietää kiusaamista vain työn saamiseksi.

Terapeutti voi auttaa sinua, lastasi tai molempia oppimaan tilanteen käsittelemisestä. Ne voivat auttaa sinua oppimaan, miten vastata, mitä toimia on tehtävä ja miten käsitellä tilannetta, jossa olet. Ei ole mitään syytä kärsiä hiljaisuudessa. BetterHelp-ammattilainen voi auttaa sinua.

Löydä tapa osallistua kansalliseen kiusaamisen ehkäisyn kuukauteen, koska voit olla osa ratkaisua.

Jaa Ystäviesi Kanssa: