Vihainen aviomieheni syyttää minua kaikesta - mitä voin tehdä?

Naimisissa oleminen ei aina ole helppoa. Joskus saatat jopa miettiä, onko avioliitossasi edes rakkautta jäljellä. Jos olet parhaillaan läpi karkea laastari, sinun on selvitettävä, mitä haluat tehdä. Jos sinulla on vihainen aviomies, jolla näyttää olevan kauhea luonne koko ajan, saatat jopa pelätä.

Joskus tämä viha on jopa täysin irrationaalinen. Jos aviomiehesi näyttää suututtavan sinua pienimmistä asioista, olet todennäköisesti hämmentynyt siitä, mitä tehdä. Saatat jopa ajatella itsellesi: 'Vihainen mieheni syyttää minua kaikesta, mitä voin tehdä?' Tämä on erittäin vaikea tilanne, ja sinun on otettava asiat vakavasti suojellaksesi itseäsi ja lapsiasi olettaen, että sinulla on sellaisia.







Lähde: pxhere.com

Siellä on monia vaimoja ja puolisoita, jotka ovat huolissaan aviomiehistä, joilla on vihaongelmia. Vihan vakavuudesta riippuen saatat joutua jopa poistamaan itsesi tilanteesta. Tietäen mitä tulee tehdä, edellyttää tilanteen syvällistä tarkastelua. Joissakin tapauksissa hoito voi olla erittäin hyödyllistä. Jos tilanne on liian vakava, saatat joutua pyytämään apua.



Fyysistä väkivaltaa ei voida hyväksyä



Jos vihainen aviomiehesi vetoaa fyysisesti, sinun ei pitäisi enää hyväksyä tätä. Kenelläkään ei ole oikeutta hyökätä toiseen henkilöön vain siksi, että hän on vihainen. Jos miehesi hyväksikäyttää sinua fyysisesti, sinun on otettava yhteyttä viranomaisiin. Saatat tuntea olosi vaaralliseksi tällaisessa tilanteessa, mutta sinun on tiedettävä, että apua on saatavilla.

Voit käyttää monia perheväkivallan turvakoteja ja perheväkivallan vihjelinjoja. Jos tunnet kumpaakin emotionaalisesti hyväksikäytettyä, sinun on myös otettava tämä vakavasti. On mahdollista säästää avioliitto, kun sinulla on vihainen aviomies, mutta et voi sietää hyväksikäyttöä. Harkitse apua soittamalla kansalliseen perheväkivaltapuhelimeen.



Pyydä aviomiehesi osallistumaan hoitoon

Niin kauan kuin et ole väärinkäyttösuhteessa, sinun kannattaa harkita työtä avioliittosi korjaamiseksi. Miehesi viha on jotain, joka täytyy tukahduttaa eteenpäin. Onneksi on mahdollista muuttaa asioita käymällä terapiassa. Kahden tyyppinen hoito on sinulle hyödyllistä harkita. Haluat miettiä parihoitoon liittymistä, ja miehesi saattaa tarvita vihanhoitohoitoa.

Näiden kahden lähestymistavan yhdistäminen voi auttaa sinua työskentelemään asioissa tehokkaasti. Jos aviomiehesi on vihainen isä, vihanhallintaterapia antaa heidän tehdä paremmin. Et halua, että vanhemman vihaongelmat vaikuttavat lapsesi elämään negatiivisesti. Vihahallintaterapia voi auttaa sinua välttämään vihaisen perheen kasvattamista.



Vihainen vanhempi voi oppia hallitsemaan vihaisia ​​purkauksiaan käyttämällä hyvällä tavalla vihanhallintatekniikoita. Voit oppia kommunikoimaan tehokkaammin keskenään myös osallistumalla parihoitoon. Terapeutti ymmärtää, miten käsitellä kaikkia kohtaamiasi ongelmia. Voi kestää aikaa työskennellä kaikessa, mutta ensimmäinen askel on saada miehesi sitoutumaan yrittämiseen.

Hoitoon osallistuminen on mahdollisuus miehellesi muuttua. Saatat joutua muuttamaan itseäsi oppimalla kommunikoimaan terveellisillä tavoilla. Jos pystyt yhdessä rakentamaan vahvemman avioliiton, se on hyvä koko perheelle. Voit oppia olemaan taas onnellinen, ja vihaongelmat alkavat laantua.





Lähde: rawpixel.com



Vihan hallinnan harjoitukset

On niin paljon vihanhallintaharjoituksia, jotka voivat auttaa sinua. Jos aviomiehelläsi on yksinkertaisesti vaikea aika, joka sisältää vihansa, vihanhallintaharjoituksen avulla pitäisi olla merkitystä. Terapeutti pystyy opettamaan sinulle monia vihanhallintatekniikoita, jotka helpottavat vihan hallintaa. Yksi yksinkertaisimmista ja suosituimmista tekniikoista sisältää hengityksen hallinnan.

Oppiminen syvään hitaasti hengittämään, kun tunnet vihaa, on tärkeää. Sen avulla henkilö voi ottaa askeleen taaksepäin ja tuoda tunteensa hallintaan. Vihaisia ​​puhkeamisia tapahtuu usein reagoimalla johonkin nopeasti. Jos aviomiehesi voi oppia pysäyttämään itsensä ja käyttämään tehokasta vihanhallintaharjoitusta, hänen vihaongelmiaan on helpompi hallita.



Vihaiset lapset voivat vaikeuttaa temperamielisen miehen viilentymistä. Kun lapset heittävät vihastuksia tai aiheuttavat paljon melua, jotkut miehet pyrkivät kauhistumaan. Tämä voidaan saada hallintaan oppimalla käyttämään näitä harjoituksia oikein. Miehesi pystyy palauttamaan tyytyväisyytensä oppimalla ajattelemaan tilanteita eri näkökulmasta, sitoutumalla olemaan pysymättä negatiivisissa tapahtumissa ja visualisoimalla rauhoittumisen. Nämä ovat vain joitain vihanhallintatekniikoita, joita miehesi voi oppia terapeutilta.

Vihan hallintaryhmät

Vihasi käsitteleminen voi olla yksinkertaisempaa miehellesi, jos hän voi liittyä vihanhallintaryhmään. Vihanhallintaryhmät antavat potilaille mahdollisuuden puhua ja olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa, jotka ovat läpi samanlaisia ​​kamppailuja. Miehesi voi nähdä, kuinka muut isät kokevat samoja ongelmia. Se auttaa häntä ymmärtämään, että hän ei ole epätavallinen ja että hoito voi toimia, jos hän jatkaa.

Yksi tämän ryhmähoidon parhaista puolista on se, että monet erilaiset ihmiset ryhmissä ovat terapian eri kohdissa. Tämä tarkoittaa, että jotkut ryhmän jäsenet pystyvät hallitsemaan vihansa erittäin hyvin, koska he ovat saaneet hoitoa pitkään. He voivat antaa sinulle joitain menestystarinoita, jotka voivat innostaa miehesi jatkamaan eteenpäin. Ei voi olla helppoa pitää viha-asioita kurissa, mutta on monia muita ihmisiä, jotka taistelevat jatkaakseen sitä päivittäin.

Miehesi pystyy myös vetämään yhtäläisyyksiä ryhmän muiden jäsenten kokeman tilanteen ja tilanteen välillä. Se voi auttaa ihmisiä ymmärtämään, että on olemassa tiettyjä alueita, joilla he voivat kehittyä jatkuvasti. Ei ole aina helppoa nähdä ongelmasi. Muiden ihmisten kamppailujen tarkasteleminen antaa miehellesi tiettyjä oivalluksia, joista on hyötyä.

Vihanhallinnan vihjelinjat

Vihanhallinnan vihjelinjat ovat myös käytettävissäsi. Jos aviomiehesi kamppailee edelleen vihansa kanssa, tämä on tärkeä resurssi. Näiden vihjelinjojen avulla voit tavoittaa sinut, kun kohtaat vihaa. Vihaiset purkaukset voidaan rauhoittaa puhumalla asiantuntijoille linjan toisessa päässä.

Lähde: rawpixel.com

Monille ihmisille tämä on suuri mukavuuden lähde. Jos jokin tulee olemaan liian kovaa, vihjelinja on aina valmiina auttamaan. Voit aina luottaa siihen, että ammattilaiset antavat sinulle oikeat neuvot ja rauhoittavan vaikutuksen. Voit myös tavoittaa milloin tahansa, jolloin avun saaminen on helppoa, jos aviomiehesi tuntuu vihastuksen valtavaksi parittomaan aikaan päivästä.

Harkitse online-hoitoa

Sinun tulisi harkita rekisteröitymistä verkkohoitoon, jos haluat työskennellä parisuhteen parissa. On mahdollista mennä parihoitoon verkossa, jos haluat aloittaa edistyksen. Miehesi viha on saatava hallintaan, jotta voit elää onnellista elämää yhdessä. Vihaa koskevia kysymyksiä ei ole aina helppo käsitellä, mutta ammattitaitoinen online-terapeutti tietää kuinka auttaa.

Verkkohoito tulee olemaan tärkeä resurssi. Sen avulla voit tavoittaa hoidon huomaamattomalla tavalla ja saada silti tarvitsemasi asiantuntija-apua. Miehesi saattaa olla hermostunut terapiassa käymisestä tai siitä, että hänen ystävänsä tai työtoverinsa havaitsevat olevansa terapiassa. Verkkohoito on täydellinen tähän, koska kukaan ei koskaan tiedä, että teet sen. Voit työskennellä vahvemman avioliiton rakentamiseksi tarvitsematta huolehtia muiden ajattelusta.

Nämä luvan saaneet terapeutit ovat kokeneita ja auttaneet monia pariskuntia parantamaan suhteitaan. Online-parihoito keskittyy moniin tärkeisiin asioihin. Voit työskennellä kommunikoinnin parantamiseksi, ja aviomiehesi voi jopa saada hoitoa, joka keskittyy hänen vihakysymyksiinsä. Yhdistelmä online-vihanhoitohoitoa ja parihoitoa voi olla juuri sitä mitä tarvitset.

Voit jopa tavoittaa tämän terapian milloin tahansa. Mahdollisuus saada tarvitsemasi hoito, kun se on sinulle sopivaa, vaikuttaa. Et ole jumissa perinteisen hoitotoimiston aikataulun ympärillä. Aina kun tarvitset apua, voit tavoittaa ja saada apua omistetulta terapeutilta.

Älä odota rekisteröitymistä, jos tarvitset apua. Jos haluat työskennellä avioliittosi pelastamiseksi, tämä on loistava vaihtoehto. Löydät rakkauden, joka sinulla oli kerran toisiaan kohtaan. Online-terapeutit ohjaavat sinut läpi koko prosessin.