Selvitä Enkeli

Opi oppimaan selviytymään tunteista

Ovatko he erittäin herkkiä?



Aivojen arkkitehtuuri vaihtelee henkilöstä toiseen. Jotkut meistä saattavat johtua lisääntyneestä tietoisuudesta sisäisestä tunnetilastaan ​​ja ruumiillisista aistimuksistaan, ja kaikkien tietoisuus makaa kaltevuudessa. Kun he ovat jonnekin tai jonkun kanssa, jossa heidän ympäristössään on täynnä ärsykkeitä, tämä voi johtaa heihin tuntemaan itsensä hukkuneeksi tai stimuloituneeksi. Erittäin herkille ihmisille on ominaista osittain hermostonsa hyperärsytettävyys.



Näillä ihmisillä on suurempi riski palamaan johtuen vastaanottavaisuudestaan, jolla he kokevat ympäröivän maailman. Joskus voi tuntua siltä, ​​etteivät he osaa piilottaa tunteitaan tai etteivät pysty hallitsemaan niitä tullessaan. Kuka tahansa he ovatkin, on tärkeää ylläpitää tiettyjä itsehoitotekniikoita, jotka auttavat heitä latautumaan ja olemaan parhaimmillaan.




Lähde: rawpixel.com

Opi selviytymään tunteista

Suuri osa populaarikulttuurista valaisee ekstroversioon liittyviä piirteitä, jättäen spektrin toisessa päässä olevat asiat laajasti edustamatta. Ne, joilla on taipumusta näihin persoonallisuuden piirteisiin, haluavat vähemmän stimulaatiota ja tarvitsevat enemmän aikaa yksin ajatustensa ja kokemustensa käsittelyyn.



Herkkä kritiikille tai nuhtelulle, tämä voi johtaa ihmisten miellyttävän taipumuksen kehittymiseen epämukavuuden selviytymismekanismina. Yksinkertaisesti emotionaalisen älykkyyden vaihtoehtoinen muoto antaa heille mahdollisuuden poimia enemmän emotionaalisia ja käyttäytymisvivahteita. Tämä on voimavara, jonka he voivat oppia käyttämään ja puolustamaan, opettaen elämässään oleville parhaan vuorovaikutuksen heidän kanssaan. Tämä ei ole mahdollista ilman itsensä löytämistä.




Lähde: rawpixel.com

Merkit olet erittäin herkkä



Niille, joilla on hienosäädetty hermojärjestelmä, pienet muutokset kehon prosesseissaan voivat luoda äärimmäisen vaihtelevaa kokemuksestaan ​​hetkestä toiseen. Ärsykkeiden käsittely syvemmällä tasolla antaa heille mahdollisuuden pohtia, yhdistää ja kehittää kokemustaan. Ei ole sattumaa, että monista erittäin herkistä ihmisistä tulee taiteilijoita, kirjailijoita ja muita luovuuden ilmenemismuotoja. Nämä ihmiset ovat erityisen alttiita ahdistukselle ja masennukselle.

Kun ihminen altistuu toistuvasti negatiivisille kokemuksille, varsinkin nuorena, heidän hermojärjestelmäänsä kohdistuu ahdistusta. Ajattele kokemusta siitä, että jätät sananlaskun mustelman heidän järjestelmäänsä. Toisin sanoen näistä ihmisistä on saattanut tulla tällaisia ​​kokemuksen ansiosta. Tämä taipumus saa heidät käyttämään sydäntä hihassaan. Tunne hyvin tietoinen fyysisestä toiminnastaan ​​ikään kuin muut katsovat tai tuomitsevat, ja tarvitsevat enemmän aikaa päätöksen miettimiseen, kaikkien mahdollisten vaihtoehtojen ja lopputulosten punnitseminen ovat merkkejä erittäin herkän olemisesta.

Piirteet leikkaavat



Mary Elaine Jacobsen, lahjakkaan aikuisen kirjoittaja, lähestyy korkean herkkyyden käsitettä ja sen suhdetta lahjakkuuteen. Vaikka psykiatrinen yhteisö on keksinyt siihen liittyvän häiriön, joka tunnetaan aistinvaraisena prosessointihäiriönä, on väitettävä, että tämä tila ei ole muuta kuin herkkyyden vaihtelu, poikkeavuuden alueen ulkopuolella. Normaali on katsojan silmissä.

Yrittämällä oppilaamme noudattamaan keskiarvoa ajatellen kehitettyä metodologiaa voi olla monia kauaskantoisia seurauksia. Laitamme etikettejä ja diagnooseja ihmisille huomaamatta, että he voivat menestyä omituisemmissa olosuhteissa. Liian usein lähestymistapa on olettaa patologiaa ja heittää lääkkeitä ongelmaan. Tämä voi usein johtaa virheellisiin diagnooseihin, ja yleisiä tunnisteita ovat ADHD, OCD, oppositiohäiriöhäiriöt ja monin tavoin ilmenevät mielialahäiriöt.



Tasapainon oppiminen




Lähde: rawpixel.com



Ominaisuutta on kuvattu 'laadullisesti erilaiseksi elämänkokemukseksi korotetun sävyn, värin ja merkityksen kannalta', mikä voi tarkoittaa, että heidän huomionsa kiinnitetään luonnollisesti asioihin, joita muut jättävät huomiotta. On vaiheita, jotka he voivat tehdä oppiakseen käyttämään tätä alempaa kynnystä aistitietoisuuteen hyödyksi. Jos he ylläpitävät ja hoitavat itseään vahvuuksiaan silmällä pitäen, he voivat olla yllättyneitä tuloksista.

Ne, joissa on palavaa luovaa energiaa ilman huomiota tai kurinalaisuutta istua ja tuottaa, kokevat usein väärin tunnistettua ahdistusta. BetterHelp on digitaalisen aikakauden tuote, joka yhdistää vallankumouksellisesti enemmän ihmisiä heidän tarvitsemaansa mielenterveyden hoitoon. Monet meistä, jotka kaipaavat ilmaista ja luoda, voivat lopulta uhrata fyysisen tai henkisen hyvinvoinnin työn jatkamiseksi. Keskustelu ammattilaisen kanssa voi antaa heille tarvittavan jalan hyödyntämällä elämäntyylielementtejä, jotka sopivat heille parhaiten.



Jaa Ystäviesi Kanssa: