Onko normaalia tuntea itsensä yksinäiseksi avioliitossa?

Avioliiton on tarkoitus täyttää sinut ilolla, mutta et ole tuntenut olosi onnelliseksi jo pitkään. Monet suhdeongelmia kokevat ihmiset huomaavat olevansa yksinäisiä. On mahdollista, että et ehkä ole nyt niin lähellä puolisoasi kuin ennen avioliittoa. Tähän on monia syitä, ja on mahdollista, että asiat voivat muuttua parempaan suuntaan. Onko normaalia tuntea itsensä yksinäiseksi avioliitossa? Se ei ole välttämättä normaalia, mutta ei ole harvinaista, että ihmiset tuntevat tämän, kun avioliitossa on asioita, joihin on puututtava. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja yksinäisyydestä avioliitossa ja siitä, mitä voit tehdä yrittääksesi kääntää asiat ympäri.

Lähde: rawpixel.com

Miksi naimisissa oleva henkilö voi tuntea itsensä yksinäiseksi?

Et voi odottaa naimisissa olevan naimisissa olevan yksinäinen ollessaan, että heidän kanssaan asuu joku muu. Yksinäisyys avioliitossa on kuitenkin hieman yleisempää kuin luulisi. Ei ole epätavallista, että pariskunnat viettävät vähemmän aikaa yhdessä vuosien myötä. Tämä tapahtuu useista eri syistä. Jotkut avioliitot ovat vähemmän läheisiä vanhemmuuden kiireisen luonteen vuoksi, ja muita ongelmia saattaa johtua siitä, että ihmiset keskittyvät enemmän uratavoitteisiin. Kummassakin tapauksessa avioliiton yksinäisyys johtuu usein jonkinlaisesta etäisyydestä.



Jos tunnet olevasi yksinäinen juuri nyt, se voi johtua siitä, että et saa paljon huomiota puolisoltasi. Tätä voit yrittää työskennellä yhdessä, jos olet valmis keskustelemaan asioista. On monia tilanteita, joissa yksi puoliso on niin kiedottu muihin elämän osa-alueisiin eikä ymmärrä, että avioliitto kärsii. Yksinäinen avioliitto voidaan korjata, jos molemmat osapuolet haluavat käyttää aikaa asioiden korjaamiseen. Mutta sinun on ensin puhuttava asioista.





Puhuminen siitä, miltä sinusta tuntuu

Keskustelu tunteistasi on ensimmäinen välttämätön askel kohti yksinäisen avioliittosi vahvistamista. Tunnetko, että sinun ja puolisosi välillä on nyt etäisyys? Jos näin on, sinun on löydettävä rohkeutta kysyä asioista ja kertoa puolisollesi tunne. Parhaiden tulosten saaminen tästä keskustelusta edellyttää, että lähestyt asioita huolellisesti. Sinun ei pitäisi yrittää syyttää puolisoasi mistään ilman todisteita, eikä sinun pitäisi myöskään lähestyä tätä vihaisesta näkökulmasta. Ole aito ja ilmoita puolisollesi, että tunnet itsesi yksinäiseksi, koska tunnet etäisyyden avioliitossasi.



Jos puolisosi välittää sinusta, he ovat enemmän kuin halukkaita puhumaan tapahtumasta. Joskus kohtaat tilanteita, joissa puolisosi on täysin unohdettu siitä, että asiat ovat muuttuneet. Tällainen keskustelu voi olla silmää avaava tilanne molemmille, jos sinulla on oikea keskustelu. Kyse on rehellisyydestä toisilleen ja samalla kunnioittavuudesta. Niin kauan kuin avioliitossasi ei ole tapahtunut mitään pahaa, joka on aiheuttanut tämän etäisyyden, sinun pitäisi pystyä työskentelemään tarvittavien muutosten tekemisessä.



Uskottomuus muuttaa asioita

On vaikea edetä tässä keskustelussa käsittelemättä sitä tosiasiaa, että uskottomuus on joskus näiden avioliittokysymysten syy. Etäisyys avioliitossasi voi johtua puolisosi huijaamisesta sinua tai päinvastoin. On kuitenkin parasta olla tekemättä johtopäätöksiä, kuten edellä mainittiin. Sinun ei pitäisi koskaan syyttää jotakuta jostakin ilman syytä, ja tämä olisi haitallinen syytös. Jos puolisosi kuitenkin myöntää, että he eivät ole olleet uskollisia, se muuttaa asiasi avioliitossasi. Yksinäiset avioliitot eivät välttämättä johdu puolisoiden huijaamisesta, mutta näin on joskus. Jotkut avioliitot ovat kyenneet selviytymään uskottomuudesta ja toiset eivät. Sinun on itse päätettävä, haluatko edetä puolisosi kanssa, jos jotain tällaista tapahtui vai haluatko vain siirtyä elämään.



Lähde: rawpixel.com

Työvelvoitteet

Oletko naimisissa työarkolin kanssa? Saatat olla yllättynyt siitä, kuinka monta avioliittoa kärsii siitä, että yksi avioliitossa oleva henkilö panee kaiken aikansa työhön. Puolisosi voi työskennellä pitkiä työpäiviä, eikä hän halua tehdä paljoa mitään kotona ollessaan. Tämä saa sinut varmasti tuntemaan itsesi yksinäisemmäksi kuin tavallisesti, ja voi olla vaikeaa selvittää, mitä tehdä tämän korjaamiseksi. Ura on tärkeää ja hyvä työetiikka on varmasti ihailtavaa. Työskentely itsesi loppuun asti ei kuitenkaan välttämättä ole terveellisin asia.

Saatat joutua keskustelemaan puolisosi kanssa siitä, mitä voidaan tehdä asioiden muuttamiseksi. Jotkut avioparit ovat pystyneet laatimaan aikataulun muutoksia helpottamaan asioita. Toiset ovat jopa keskustelleet uramuutoksista tai sopimusten muutoksista, jotka avaavat oven työskennellä vähemmän tunteja. Jos olet se, joka työskentelee koko ajan, sinun on tunnistettava, että olet todennäköisesti aiheuttanut joitain näistä ongelmista itse. Ole valmis itsearviointiin ja keskustele sitten puolisosi kanssa selvittääkseen, miten edetä yhdessä.



Vanhempina oleminen

Vanhempana oleminen voi myös aiheuttaa yksinäisyyttä avioliitossasi. Saatat viettää paljon aikaa lastesi hoidosta ja hyvin vähän aikaa keskittymiseen toisiinsa. Huomaatko, että avioliitossasi vanhemmuus on ennen kaikkea muuta? On hyvä, että olet sitoutunut olemaan hyviä vanhempia, mutta et voi unohtaa suhdettasi. Yksinäisyys, jonka tunnet, voi olla eräänlainen kaipuu yksinkertaisemmista ajoista, jolloin pystyit nauttimaan vähän romanssista ja kevyestä. Näiden päivien ei tarvitse olla poissa elämästäsi vain siksi, että vanhempana oleminen on sinulle tärkeää. Itse asiassa on terveellistä, että yrität viettää aikaa poissa lasten luota, kun se on mahdollista.



Avioliittosi saattaa tarvita vain vähän romanssia ja hauskaa, jotta asiat tuntuvat jälleen normaalilta. Joskus avioliitossasi vanhemmuus on etusijalla romanttisiin tarpeisiisi nähden. Sinun on oltava romantiikkaa ja rakkautta elämässäsi, jotta sinulla olisi onnellinen avioliitto. Ratkaisu tähän on ottaa aikaa toisilleen ja nauttia intiimeistä hetkistä, kun voit. Jos pystyt aikatauluttamaan päivämäärät joka kuukausi, se voi auttaa sinua pääsemään eroon epäilyistä, joita sinulla on ollut. Katso, voiko perheenystäväni katsella lapsia viikonloppuna vai vuokrata lapsenvahdin. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden palata perusasioihin ja oppia aloittamaan taas toisensa nauttiminen.



Lähde: rawpixel.com

Keskustele keskenään päivän päätteeksi



Jopa pelkkä säännöllinen keskustelu keskenään saattaa riittää yksinäisyysongelmien korjaamiseen. Yksinäinen avioliitto on vaikea korjata, jos et puhu säännöllisesti. Vaikka olisit väsynyt illalla, on positiivista viettää aikaa kertomalla toisillesi päivittäisistä tapahtumista. Voit tuntea olevasi enemmän yhteydessä toisiinsa, ja se voi auttaa kiinnittämään aitoa puolisosi intohimoihin. Keskustele harrastuksista, suosikkiohjelmista ja muista asioista työn lisäksi. Alat tuntea olosi uudelleen yhteydessä toisiinsa, jos lopetat elämisen kuin kaksi tuntematonta ja aloitat puhumisen.

Puhelimesi sovelluskaupasta on saatavana monia sovelluksia, jotka voivat auttaa sinua ja kumppaniasi tulemaan puhuvammiksi. Sovellus voi ehdottaa uusia aiheita ja helpottaa keskustelujen aloittamista tai antaa sinulle kehotteita oppia uusia tietoja kumppanistasi, joita et tiennyt aiemmin.



Seksielämä

Yksinäiset ihmiset saattavat tuntea itsensä samalla tavalla myös sukupuolen puutteen takia. Seksielämäsi kehittyy ajan myötä, kun olet naimisissa jonkun kanssa. Et voi välttämättä odottaa, että asiat ovat täsmälleen samalla tavalla kuin ennen avioliittoasi ja lapsiasi. Ajan löytäminen seksille ei ole välttämättä niin helppoa nyt, ja sinun on myös noustava töihin aamulla. Elämänvelvoitteet voivat estää seksuaalista tyydytystä, mutta voit silti saada asiat toimimaan, vaikka oletkin kiireinen henkilö. Sinun tarvitsee vain olla valmis tekemään vaivaa.

Yritä varata enemmän aikaa sukupuoleen ja tee mitä voit tehdä siitä nautittavaa sekä sinulle että puolisollesi. Jopa vain vähän aikaa intiimeihin hetkiin on askel oikeaan suuntaan. Pariskunnat, jotka viettävät aikaa kiintymyksen osoittamiseen, ovat todennäköisemmin onnellisia kuin ne, jotka eivät vaivaudu. Suudella toisiaan, halata sohvalla, jakaa tunteitasi ja yrittää harrastaa seksiä, kun olet molemmilla tuulella. Seksiaikataulun luominen ei ehkä ole käytännöllistä, mutta voi olla hyvä yrittää suunnitella jonkin aikaa yksin yhdessä ainakin illalla. Voit korjata yksinäisen avioliittosi keskittymällä käytännön tapoihin muodostaa yhteys toisiinsa uudelleen.

Joskus yksinäinen avioliitto voidaan korjata selvittämällä, kuinka tehdä asioista hauskempia myös makuuhuoneessa. Omahyväisyys seksielämässä voi johtaa siihen, että asiat ovat liian rutiininomaisia. Saatat harrastaa seksiä vain yhdestä paikasta, ja se saattaa tuntua hyvin menettelylliseltä. Tämä ei ole ilahduttavaa, eikä kukaan halua elää ennakoitavaa ja lempeää seksielämää. Asioiden muuttaminen voi tehdä yksinäisestä avioliitostasi jännittävämmän, ennen kuin tiedät sen.

Etsi terapeutti

Terapeutin löytäminen voi olla hyödyllistä, jos sinusta tuntuu, että avioliitossasi voisi olla vähän ylimääräistä apua. Yksinäinen avioliittosi voi hyötyä suuresti siitä, että sinulla on ammattilainen käymään läpi kaikki. Ne voivat auttaa sinua oppimaan kommunikoimaan paremmin, ja voit ratkaista kaikki ongelmat, jotka estävät avioliittoasi. Vaikeiden avioliitto-ongelmien selviäminen saattaa viedä aikaa, mutta voit tehdä sen, jos olet sitoutunut toisillesi ja halukas tekemään asiat oikein.

Lähde: rawpixel.com

Jotkut parit ovat kiinnostuneita jatkamaan perinteistä hoitoa toimistossa. Toiset saattavat pitää verkkohoidon yksityisyyden lisääntymisestä. Verkkohoito on erittäin kätevää ja edullista, mutta molemmat hoitovaihtoehdot ovat hyviä. Voit saada tarvitsemasi avun, eikä sinun tarvitse koskaan tuntea, että ongelmasi ovat ylitsepääsemättömiä. Pieni tuki voi olla juuri sitä, mitä tarvitsit, jotta avioliitosi tuntuisi jälleen vahvalta ja läheiseltä.