Selvitä Enkeli

En voi rakastua: 7 syytä, joiden takia et voi kokea läheistä yhteyttä

Siitä hetkestä lähtien, kun voimme ensin ymmärtää käsitteen suhteesta jonkun kanssa, rakkauden käsite näyttää sekä toivottavalta että romanttiselta. Suurimmalla osalla meistä on unelma tavata täydellinen ihminen, mennä naimisiin ja sitten elää loppuelämämme viehättävällä 'onnellisena' jälkeen. Se näyttää erittäin helpolta, kun olemme nuorempia, ja meidän on vain odotettava hetkeä.





Lähde: rawpixel.com



46 enkelinumero

Vanhetessamme huomaamme kuitenkin, että rakkauden löytäminen voi olla paljon vaikeampaa kuin alun perin odotettiin ja että suhteissa liikkuminen voi olla vielä vaikeampaa. Käymällä läpi useita ihmisiä etsimään jotakuta, jonka kanssa tulemme olemaan merkittävän ajan, voimme jättää meidät kysymään itseltämme: 'Milloin rakastun?'

Joidenkin mielestä kysymys ei ole sellaisten ihmisten löytäminen, joihin he voivat olla yhteydessä toisiinsa ja mahdollisesti rakastua, mutta heillä saattaa olla ongelma rakastumisessa ensinnäkin ja he saattavat kokea olevansa yksinkertaisesti kykenemättömiä rakastamaan edistämään mielekästä, läheistä yhteyttä joku muu. Tämä saattaa jättää ihmiset sen sijaan miettimään: 'Miksi en voi rakastua?'



Onneksi voi olla paljon syitä, jotka vaikuttavat kykenemättömyyteen rakastaa jotakuta takaisin ja ongelman tunnistaminen on ensimmäinen askel sen ratkaisemiseksi. Jos sinusta tuntuu siltä, ​​ettet pysty rakastamaan toista ihmistä, käymme läpi joitain mahdollisia syitä, miksi näin voi tapahtua sinulle ja mitä voit tehdä asialle.



7 syytä miksi sinä (tai kumppanisi) et pysty päästämään rakkautta sisään

Niille teistä, jotka väistävät jatkuvasti rakkautta, mutta eivät pysty selvittämään, miksi joitain yleisimpiä syitä ovat:

  1. Trauma lapsuudesta vuotaa aikuisten parisuhteisiin

Se, miten koemme rakkautta ja muita tärkeimpiä asioita lapsuudessamme, antaa sävyn sille, kuinka voimme vastaanottaa rakkautta myöhemmin elämässämme. Kaikenlainen trauma, riippumatta siitä kuinka suuri tai pieni, voi tehdä meistä paljon vaikeampaa hyväksyä rakkautta myös rakastavimmista kumppaneista, emmekä välttämättä aina tiedä, että tällaisia ​​ongelmia esiintyy meissä, kun aloitamme olla tekemisissä muiden kanssa emotionaalisella ja intiimillä tasolla.



Joitakin yleisiä lapsuuden traumoja, jotka usein vaikuttavat yksilön kykyyn rakastaa, ovat yhden tai useamman vanhemman hylkääminen missä tahansa iässä, perheväkivallan todistaminen (mikä voi johtaa myös epäterveellisiin suhteisiin tiellä), yhden tai useamman kohteena olevan väärinkäytön kohteena. vanhemmat, vanhemman laiminlyöty tai he eivät tunne sitä vahvaa kiintymyksen tunnetta, joka hänen tulisi olla nuorena (mikä voi johtaa kiintymyskysymyksiin parisuhteissa myöhemmin elämässä), tai joilla on vanhempi, joka harjoittaa negatiivisia parisuhdetottumuksia ja tiettyä käyttäytymistä se teki vaikutelman.

Tunnistamalla nämä traumat onnistuneesti ja tekemällä niitä läpi ihmiset voivat alkaa oppia ylläpitämään terveellisiä suhteita ja hyväksymään toisten kiintymyksen tuntematta olevansa vartioitu tai huolissaan lopputuloksesta.

  1. Yksi kumppani ei halua tuntea olevansa velvollinen palauttamaan kiintymystä



Lähde: pxhere.com

Ajattelemme usein, että syyt rakkauden puutteeseen juurtuvat pelkoon, mutta jotkut heistä saattavat yksinkertaisesti juurtua siihen, etteivät halua välttämättä olla rakkauden odotusten loukussa. Jotkut ihmiset eivät ehkä halua rakastaa jotakuta takaisin, koska he eivät halua tuntea olevansa velvollisia palauttamaan samanlaista kiintymystä kuin kumppaninsa heille. Olipa lahjoja, tapahtumia tai muita lahjoituksia, jotkut kumppanit eivät aina kykene vastaamaan näihin kiintymyksen merkkeihin.



Jos heillä oli menneisyydessä joku, joka teki selväksi, etteivät he pystyneet vastaamaan tiettyihin käyttäytymismalleihin ja olivat siitä hyvin vihaisia, henkilö, joka ei pysty rakastamaan, voi tuntea kohtaavansa sen uudelleen ja pidättävän rakkautensa välttää tämän toistumista toisessa suhteessa. Tämä ei ehkä ole yleinen kohtaama ongelma, mutta muutamien ihmisten, joiden mielestä rakastaa muita, on vaikea.



  1. Yksi kumppani on huolissaan siitä, että menettää itsensä suhteessa

Ennen kuin aloitamme suhteen, olemme täysin ja täysin itsemme. Sanelemme, kuinka elämme elämäämme, teemme mitä haluamme, kun haluamme, ja olemme vapaita. Kun aloitamme vakavan suhteen, aloitamme toisaalta identiteetin muodostamisen toisen henkilön kanssa, ja vaikka samalla puolella ylläpidetyssä sekoituksessa on edelleen identiteettimme, vapautta on jonkin verran vähemmän kuin heidän alun perin, eikä kaikki pystyy käsittelemään tämän ilman, että suhde imeytyy siihen.



Joillakin ihmisillä on tämä ylivoimainen pelko siitä, että he eivät voi elää omaa elämäänsä tai olla itse suhteessa toiseen henkilöön. Riippumatta siitä, onko tämä perusteltu suhteiden nykyisellä vahvuudella ja terveydellä, tämä pelko voi johtaa ihmiseen pitämään kumppaninsa käden ulottuvilla pitääkseen itsensä putoamasta liian syvälle ja mahdollisesti menettämättä prosessissaan olevia. Ennen kuin ryhdyt toimiin, on tärkeää tietää, onko tämä todella perusteltua pelko vai ei. Esimerkiksi, jos kumppanisi antaa sinulle paljon tilaa, mutta olet huolissasi tukahduttamisesta, tämä voi olla ongelma sinänsä. Kuitenkin, jos kumppanisi on liian kiintynyt tai hallitseva, tämä pelko voi olla perusteltu ja saatat tarvita lisäapua tämän ongelman ratkaisemiseksi.

  1. Pelko siitä, että joku muu käyttää sitä hyväkseen

Luottamus on jokaisen rakastavan suhteen perusta. Sinun on voitava luottaa siihen, että kumppanisi ei yritä satuttaa sinua tai tehdä mitään sabotoida suhdetta, ja luottamus kulkee molempiin suuntiin. Luottamusta voi kuitenkin olla vaikea ansaita ja hyväksyä, koska sinä tai kumppanisi ovat saattaneet olla menneisyydessä suuressa suhteessa, jossa he antoivat täyden luottamuksen jollekin muulle vain sydämensä murtumisen aikana. (Tämä luottamuksen puute voi johtua myös elämänsä varhaisista suhteista, jotka eivät tuottaneet vakautta.)



Lähde: rawpixel.com

Selviytyäkseen näistä ongelmista ja estääkseen niiden toistumisen, ihmiset sulkevat itsensä ja pitävät vartijaansa mahdollisia tunkeilijoita vastaan, jotta heitä ei hyödynnetä ja loukata. Vaikka tämä pitää sinut suojattuna, se myös estää sinua kokemasta rakkauden iloja, joita elämä tarjoaa ja voi estää monien upeiden suhteiden kanssa. Kivun pelko on normaalia, mutta se on voitettava, jotta voimme elää terveellistä ja onnellista elämää.

  1. Sinä tai kumppanisi ei tunne tarvetta harjoittaa pitkäaikaisia ​​suhteita

Yhteiskuntana meillä on tiettyjä odotuksia itsellemme ja muille. Näiden odotusten joukossa meidän kaikkien on tapattava joku, rakastuttava ja asettuttava. Tämän vuoksi saatamme tuntea tekevämme jotain väärin tai syylliseksi, kun emme täytä näitä odotuksia tai meillä ei yksinkertaisesti ole halua. Tämä voi saada meidät kysymään itseltämme: 'Miksi en voi tuntea rakkautta?' pikemminkin kuin 'Haluanko rakastaa tällä hetkellä?'

Totuus on, että tämä on sinun elämäsi ja että tiettyjä yhteiskunnallisia odotuksia ei ole suunniteltu täyttämään, elleivät ne ole omien toiveidesi mukaisia. Kyvyttömyys rakastaa jotakuta toista ei välttämättä johdu traumasta tai halusta välttää sitä, vaan voi johtua siitä, ettei halua rakastua jonkun muun kanssa. Jos rakkaus ei ole korttisi ja etsit vain yhteyttä muihin ja sinulla on lyhytaikaisia ​​suhteita, tässä ei ole mitään vikaa, ja sinun tulisi ilmoittaa nämä tarpeet sekä itsellesi että ihmisille, joihin olet yhteydessä.

  1. Suhteen paine tai odotukset ovat liian korkeat

Voi olla vaikea rakastua johonkin toiseen, jos olet huolissasi suhteen mekaniikasta ja siihen kohdistuvista ponnisteluista sen sijaan, että keskityisit raakaan yhteyteen, joka tapahtuu sinun ja jonkun muun välillä. Joillekin ihmisille treffit ja muut perinteiset seurustelutaktiikat voivat olla liian suuria paineita, ja he saattavat välttää rakkautta kokonaan, jotta heidän ei tarvitse käydä läpi näitä päivämääriä ja kokouksia joka kerta.

Jos treffit eivät yksinkertaisesti ole sinua varten ja et voi tuntua kiertävän sinua, voit löytää ratkaisuja, kuten tehdä päivämääristä rennompia tai yrittää saada ystäviä ennen kuin muutat suhteeseen jonkun kanssa. Tämä voi auttaa vähentämään painetta, jotta et menetä mahdollisuuksia olla läheisessä yhteydessä muihin ihmisiin

  1. Alhainen itsetunto ja heikko itsetunto estävät parisuhteen positiiviset näkökohdat

Olet ehkä kuullut lauseen: 'Sinun täytyy rakastaa itseäsi, ennen kuin voit rakastaa muita', ja joissakin tapauksissa se on totta. Kun olet suhteessa jonkun kanssa ja sinulla on matala itsetunto tai matala itsetunto, tämä voi saada sinut epäilemään jatkuvasti positiivisia asioita, joita he sanovat sinusta, tai vaikeuttamaan uskoa, että he pystyvät rakastamaan sinua. Tämä voi myös vaikeuttaa heidän halua pysyä suhteessa, koska et hyväksy rakkautta ja kiintymystä, jota he osoittavat sinua kohtaan, ja hylkäät heidän kiitoksensa.

Lähde: rawpixel.com

Taajuuden toisessa päässä on henkilöitä, joilla on alhainen itsetunto, mutta luottavat kumppaneihinsä tarjoamaan heille onneaan ja vakuuttamaan heidät arvostaan, riippuvaisiksi ja kiinnittyviksi kumppaniinsa suhteiden kehittyessä ajan myötä. Riippumatta siitä, mitkä piirteet sinä tai kumppanisi näytät ja kurssista, johon se suhdetta asettaa, tämä asia vaatii apua, jotta se ei tule ongelmaksi tulevissa suhteissa ja jokapäiväisessä elämässä.

Miehet, jotka eivät voi rakastaa, ja naiset, jotka eivät voi rakastaa, jakavat samanlaisia ​​piirteitä, kun on kyse kyvyttömyydestä rakastaa jotakuta muuta. Toivottavasti nämä 7 edellä lueteltua syytä antavat sinulle enemmän tietoa siitä, miksi et pysty rakastamaan jotakuta tai miksi nykyinen kumppanisi ei pysty rakastamaan sinua.

327 enkelinumero

Vaikka näistä tiedoista voi olla hyötyä tietää, saatat miettiä, miten voin korjata joitain asioita, jotka estävät minua rakastamasta toista? Jos etsit apua barrikadien murtamiseen suhteissasi, yksi hyvä lähde on BetterHelp. BetterHelp on online-neuvontafoorumi, joka poistaa perinteisen hoidon komplikaatiot tarjoten sinulle silti sertifioituja neuvonantajia, jotka voivat tarjota sinulle tarvitsemasi avun. Jos uskot, että tästä voi olla apua nykyisessä tilanteessasi, aloita tänään napsauttamalla yllä olevaa linkkiä.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Miksi minun on vaikea rakastua?

Jos olet joku, jolla on vaikeuksia rakastua, se voi johtua mistä tahansa syystä. Joillakin ihmisillä on vaikeuksia rakastua johtuen loukkaantumisesta aikaisemmissa suhteissa. Toisilla on ongelmia rakastumiseen heidän kasvatuksensa ja negatiivisten lapsuuden kokemustensa vuoksi.

Voiko henkilö olla kykenemätön rakastamaan?

Vaikka henkilö saattaa tukahduttaa rakkauden tunteita, ei yleisesti uskota, että ihmiset eivät kykene rakastamaan. Riippumatta siitä, ymmärtääkö henkilö sen, biologia aktivoi rakkaushormonit, jotka osoittavat, että he ovat rakastuneet (jopa ilman tietoisuutta).

Miksi sitä kutsutaan, kun et voi rakastaa jotakuta?

Jos sinulla on vaikeuksia ilmaista rakkauden tunteita tai rakastua, menneisyydessäsi (tai nykyisyydessäsi) on todennäköisesti jotain, joka keskeyttää koko rakkauskokemuksen. Muissa tapauksissa ihmiset ovat rakastuneet tajuamatta sitä. Tämä tapahtuu, kun ihmisiä ei ole rakastettu elämässään. Ihmiset, joita ei ole koskaan aiemmin rakastettu, eivät ehkä tunnista, kun he rakastuvat (tai ovat rakastuneet).

Miksi rakastuminen on niin tuskallista?

Kun joku rakastuu, se voi olla hämmentävää ja ylivoimaista. Nämä sekaannuksen tunteet voivat tuntua tuskalta, kun niistä tulee ylivoimainen. Jos olet joku, joka rakastuu syvästi vain kokeakseen kipua, keskustele suhdeasiantuntijan kanssa oppiakseen terveellisempiä tapoja rakastaa.

unelmoi kaksosvauvoista

Mistä tiedän, että olen rakastunut?

Monet ihmiset ovat rakastuneet eivätkä ole tienneet, mitä heille tapahtuu. Jotkut rakastuvat ihmiset kokevat voimakkaan halun ja kiintymyksen tunteen kiintymyksensä kohteeseen. Toisilla voi olla fyysisiä oireita, kuten perhosia tai menetys, kun heidän rakkaansa ei ole lähellä.

Miksi rakastuminen on niin pelottavaa?

Lähes jokainen rakastunut kuvaa sitä innostavaksi tai pelottavaksi kokemukseksi. Avaaminen itsellesi fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti jollekin voi tuntua ylivoimaiselta ja jännittävältä samanaikaisesti. Jos olet loukkaantunut aiemmin, saatat myös tuntea ahdistusta, joka saa rakastumisen tuntemaan pelottavaa.

Onko paha, että minulla ei ole ihastusta?

Kun sinulle kehittyy vetovoima jollekin, sen pitäisi olla luonnollista. Ei ole huono, jos sinulla ei aina ole ihastusta tiettyyn henkilöön. Jos sinusta tuntuu, että syy, miksi et ole koskaan törmännyt ketään kohtaan, johtuu muista syistä, keskustele lisensoidun hoitoasiantuntijan kanssa syvemmälle.

Voitko rakastaa jotakuta liikaa?

Useimmissa tapauksissa et voi rakastaa jotakuta liikaa. Kun näyttää siltä, ​​että sinulla on ongelmia muiden rakastamisesta enemmän kuin rakastat itseäsi, tämä on yleensä kysymys itsearvostuksesta eikä ongelmasta jonkun liikaa rakastamisesta. Jos tämä on sinun huolesi, lisensoitu hoidon tarjoaja voi tarjota terapeuttista tukea ja neuvoja.

Jaa Ystäviesi Kanssa: