Kuinka löytää suosituimmat psykologit läheltäni

Jos löysit tämän artikkelin, olet todennäköisesti etsimässä psykologia. Halua löytää joku, joka on huippuluokan omalla alallaan, on hienoa, mutta se voi olla haastavaa löytää.

Lähde: pixabay.com

Tämä artikkeli antaa sinulle lisätietoja siitä, mitä etsiä ja miten löytää oikea psykologi sinulle.

Syyt löytää psykologi

Ennen kuin aloitat psykologin etsimisen, on tärkeää tietää, mitkä syyt siihen ovat. Jotkut psykologit ovat erikoistuneet mielenterveyden eri osa-alueisiin, joten tiedät millaista apua haluat tai mistä haluat apua, mikä auttaa määrittämään, ketä ja mitä etsit. Esimerkiksi, jos kamppailet avioliitossasi ja haluat apua suhdetoiminnan neuvonnassa, voit etsiä erilaista psykologia kuin tekisit, jos kamppailet ahdistuksen ja masennuksen kanssa.

Vaikka täällä on monia eri syitä, joiden vuoksi ihmiset käyvät tässä psykologissa, ovat yleisimpiä:

Ahdistus

Yksi yleisimmistä mielenterveyshaasteista, joita ihmiset ympäri maailmaa kohtaavat, on ahdistus. Tämän koet, kun olet hermostunut tai huolissasi tilanteista, joita ei ole vielä tapahtunut tai joita pelkäät tapahtuvan. Monet ihmiset menettävät unen yöllä tai muuttavat päivittäistä rutiiniaan ahdistuksensa perusteella. Sillä on paljon fyysisiä ja henkisiä oireita, ja jos sitä ei hoideta, se voi usein johtaa masennukseen. Ahdistus ei ole asia, jota vain aikuiset käsittelevät; sitä esiintyy myös kaiken ikäisillä lapsilla.

On myös erilaisia ​​ahdistuneisuushäiriöitä, kuten posttraumaattinen stressihäiriö. Vaikka päivittäisessä elämässä on normaalia kokea ahdistusta pienillä tasoilla, sen ei pitäisi häiritä elämääsi. Kun se tapahtuu, on aika saada apua.

Lähde: pexels.com

Masennus

On monia eri syitä, miksi ihmiset kokevat masennusta elämässä. Joskus ihmiset tietävät syyn, kuten rakkaansa kuoleman. On kuitenkin myös aikoja, jolloin ihmiset kokevat masennuksen tunteita tietämättä mikä syy on. Riippumatta siitä, tiedätkö syyn vai ei, psykologi voi auttaa sinua oppimaan selviytymään masennuksen tunteistasi.

Suru

Olitpa kärsimässä rakkaasi menetyksestä, parisuhteen menetyksestä, työpaikan menetyksestä tai muun tyyppisestä menetyksestä, psykologi voi auttaa sinua käsittelemään surua. Ne voivat auttaa sinua työskentelemään terveellisesti vaiheiden läpi ja oppimaan tapoja selviytyä kokemistasi tunteista.

Riippuvuus

Toinen yleinen syy siihen, että ihmiset tarvitsevat psykologia, on oppia voittamaan riippuvuus. Tähän voi sisältyä riippuvuus päihteistä, kuten huumeista ja alkoholista tai uhkapeleistä, ostoksista, pornografiasta tai ylensyönnistä. On olemassa monia erilaisia ​​riippuvuustyyppejä, ja on psykologeja, jotka ovat erikoistuneet hoitoon sen hoitamiseksi.

Suhdeongelmat

Ihmissuhteet ovat vaikeita, ja monet pariskunnat joutuvat menemään neuvontaan suhteensa jossain vaiheessa. Tämä voi olla, että he haluavat parantaa suhdettaan ennen kuin asiat menevät pieleen tai että he ovat keskellä hyvin vaikeaa aikaa suhteessaan, kuten suhteen jälkeen, ja yrittävät selvittää, miten edetä ja jos suhde onnistuu hengissä.

enkeli numero 434

Taistelee elämän menolla

Monet ihmiset hakevat apua psykologilta, koska he eivät ole tyytyväisiä elämäntapaansa. Voi olla, että he kamppailevat itseluottamuksen kanssa tai että heidän on vaikea löytää tasapainoa elämässään ja toivovat psykologin auttavan heitä.

Lähde: rawpixel.com

Muut mielenterveyshaasteet

valkoinen tiikeri henkieläin

Monet muut mielenterveyshaasteet tuovat ihmiset psykologin luokse.

Mitä etsiä psykologilta

Kun alat etsiä huippuluokan psykologeja, haluat etsiä useita asioita. Ensimmäinen asia, jonka haluat tarkastella, on heidän valtakirjansa. Haluat varmistaa, että työskentelet lisensoidun psykologin kanssa, joka on koulutettu auttamaan sinua käsittelemissäsi asioissa. Haluat varmistaa, että heillä on koulutus tukea työtä, jota he yrittävät tehdä.

Haluat myös löytää psykologin, jolla on kokemusta kokemiesi oireiden käsittelystä. Jokainen lisensoitu psykologi voi pystyä käsittelemään näitä asioita, mutta se ei tarkoita, että heillä on sama kokemus. Kun löydät psykologin, joka on erikoistunut siihen, mihin olet menossa, tiedät, että he sijoittavat enemmän aikaa tälle alueelle kuin muut psykologit saattavat olla. Tämä tarkoittaa, että ne voivat olla paremmin sopivia auttamaan sinua luomaan hoitosuunnitelma elämääsi varten.

Se, että joku on huippuluokan psykologi, ei välttämättä tarkoita, että hän maksaa enemmän. Haluat kuitenkin ottaa huomioon kustannukset, kun etsit psykologia tapaamaan. Haluat tutkia, kattaako sairausvakuutussuunnitelmasi psykologin vai onko sinun maksettava suoraan taskusta. Jos maksat taskusta, jotkut psykologit tarjoavat liukuvia palkkioita, jotka auttavat korvaamaan maksamasi kustannukset. Tämä tekee siitä sinulle edullisemman.

Psykologin löytäminen läheltäni

Jos haluat löytää psykologin alueeltasi, voit aloittaa useilla tavoilla. Jos olet jo keskustellut perhelääkärisi kanssa mielenterveyshaasteistasi, voit aloittaa pyytämällä lääkäriltäsi lähettämistä. Heillä voi olla psykologi, jonka kanssa he haluavat työskennellä ja johon he luottavat. Jos ei, voit myös yrittää kysyä perhettä ja ystäviä. Yllätyt, kuinka monta henkilöä tunnet henkilökohtaisesti, jotka ovat olleet neuvonnassa aiemmin.

Toinen tapa löytää psykologi alueeltasi on kokeilla hakua verkosta. Tämä auttaa sinua näkemään kaikki vaihtoehdot, jotka sinulla on käytettävissä omalla alueellasi, sekä muiden käyttäjien jättämiä arvosteluja. Tämä voi antaa sinulle tietoja jokaisesta, ennen kuin aloitat puhelun puhuaksesi heidän kanssaan.

Kun löydät psykologin, joka mielestäsi sopii hyvin, on hyvä nähdä, voitko puhua heidän kanssaan puhelimessa ennen virallisen tapaamisen järjestämistä. Tämä voi auttaa sinua tuntemaan psykologin ja auttaa sinua päättämään, sopivatko he hyvin.

Psykologin löytäminen verkossa

Jos olet kiinnostunut kokeilemaan online-hoitoa, sinulla on monia vaihtoehtoja. Tämän etuna on, että voit saada neuvontaa omasta kodistasi sen sijaan, että tarvitsisit mennä terapeutin vastaanotolle. Se voi myös antaa sinulle nopeamman pääsyn psykologiin sen sijaan, että joudut odottamaan tapaamista. Voit puhua lisensoidun terapeutin kanssa heti ja käyttää niitä koko päivän ajan tekstiviestien tai sähköpostin kautta. Voit tutkia monia yrityksiä, jotka tarjoavat näitä palveluja, mukaan lukien BetterHelp.

Lähde: pexels.com

Etsitkö parasta lapsipsykologia lähelläni

Jos etsit parasta lastipsykologia, jonka kanssa työskennellä, jotkut asiat ovat hieman erilaiset kuin aikuisen psykologin etsiminen. Et esimerkiksi löydä lastipsykologia, jonka voit tavata verkossa. Nämä palvelut on yleensä varattu yli 18-vuotiaille. Haluat etsiä psykologia, joka on erikoistunut työskentelemään lapsesi iän kanssa. Hyvä tapa löytää työskennellä on puhua lapsesi lastenlääkäriin.

Lasten kanssa työskentelyyn erikoistunut psykologi on erikoistunut myös erilaisiin hoitovaihtoehtoihin, kuten leikkiterapiaan ja taideterapiaan. Tästä voi olla hyötyä auttaessasi lasta työskentelemään haasteidensa läpi.

Muista, että kaikki ovat erilaisia

Kun etsit psykologia työskentelemään, on tärkeää muistaa, että jokainen ihminen on erilainen. Tämä tarkoittaa sitä, että joku saattaa olla täysin onnellinen tapaamassa yhtä psykologia, kun toinen henkilö ei välttämättä ole yhteydessä kyseiseen ammattilaiseen. Kun on kyse mielenterveyden haasteisiin vastaamisesta, haluat varmistaa, että löydät jonkun, jonka kanssa olet mukava työskennellä. Sinun on pystyttävä olemaan avoin heidän kanssaan, kun vastaat kysymyksiin.

Jos tapaat yhden psykologin kanssa ja huomaat, että asiat eivät napsauta tai et edisty toivomallasi tavalla, älä pelkää vaihtaa ja löytää uusi psykologi työskentelemään. Jotkut ihmiset yhdistävät paremmin tiettyihin ihmisiin kuin toiset. Sinun on löydettävä sopivin istuvuus.

Jaa Ystäviesi Kanssa: